Quantos ovos posso ingerir por dia?
Não existe uma medida de quantos ovos podemos comer por dia, portanto depende. Isso vai variar de acordo com nossa alimentação, rotina, saúde e objetivos. Benefícios do consumo de ovos Os ovos são excelentes fontes de proteínas, além de possuírem boas quantidades de colina, que é um nutriente importante para memória. Os ovos podem ser [...]