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Blog | Nutricionista Aline de Andrade 2017-06-04T13:29:29+00:00

Guia Prático do Ômega-3: 5 razões de sua importância e lista de alimentos

By | setembro 3rd, 2017|Categories: Sem categoria|

O que é ômega-3? O ômega-3 é um ácido graxo essencial, chamado de essencial por um motivo: é fundamental para o seu corpo funcionar adequadamente. Ele possui uma grande variedade de efeitos no organismo, que [...]

As 10 perguntas mais frequentes sobre nutrição

By | abril 3rd, 2016|Categories: Nutrição|

Então você vai naquele Happy Hour e encontra seu amigo nutricionista, personal trainer, nutrólogo ou mesmo aquele seu amigo "entendido". Você tem alguma pergunta para ele? São grandes as chances dessa pergunta estar na lista [...]

Carboidratos Complexos VS Carboidratos Simples

By | novembro 22nd, 2015|Categories: Nutrição|

Ao longo da última década, as opiniões sobre carboidratos tem variado amplamente. Algumas dietas promovem os carboidratos como saudáveis, enquanto outras os evitam ao máximo. Mas afinal, os carboidratos são bons ou ruins? A resposta [...]